Клуб Белый журавль
Рейтинг: 1105
6 участников
6 сентября 2011 в 12:00
Администратор клуба:

школа Тайцзи и все о здоровом образе жизни

ШКОЛА ТАЙЦЗИ И ВСЁ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.

 

 

Стена клуба
Galina, 17 марта 2016:

Точка долголетия: существует ли она?

http://moyvozrast.ru/shkola-zdorovya/tochka-dolgoletiya-sushhestvuet-li-ona

Если бы вы задали этот вопрос на Востоке, вас посчитали бы ненормальным. Действительно, как можно сомневаться в существовании того, что очевидно и реальнее самой реальности? Но мы не на Востоке, и мы хотим знать.

Да, такая точка существует. В Японии ее называют точкой от 100 болезней, в Китае – точкой долголетия. Восточные медики (и древние и современные) уверены – механическое воздействие в отношении этой точки помогает излечиться даже тем, кто давно перестал верить в свое выздоровление. Главное, не лениться и изо дня в день заниматься этой самой точкой, что, кстати, совсем не трудно и можно это делать, просто сидя в кресле и умея считать до ста (да, по сути, и счета до девяти хватит)…

Когда европейцам предлагают эту методику, они, как правило, начинают интересоваться – а как это работает? а что такого в этой точке? а почему она находится именно там? и т.д. А стоит ли вникать? Ведь когда вы работаете за компьютером, вас едва ли интересует, что находится внутри системного блока, как это «железо» взаимодействует между собой, и какие там происходят преобразования частот, и какие шины и разные чипсеты там трудятся. Или, скажем, когда вы глотаете пилюлю, прописанную доктором, вы же не задумываетесь, как именно и почему она вам помогает (или не помогает). В обоих примерах вы просто полагаетесь на IT-шника (или кого там еще) в первом случае и на профессионализм медика – во втором.
Так же и здесь. Положитесь на мудрость врачевателей древнего Востока и все. Доверьтесь их знаниям, не утратившим актуальность и жизнеспособность и сегодня. Ну, если не прониклись и по-прежнему сомневаетесь, просто не читайте эту статью дальше и, как говорится, no problem. Остальные приступают к освоению массажа точки  долголетия. Но для начала определите ее местонахождение. Это важно.
Определение точки долголетия на теле



Сядьте на стул, держите спину прямо. Обе ступни должны крепко стоять на полу параллельно друг другу на расстоянии 10-15 см. Положите ладонь правой руки на правое колено таким образом, чтобы середина ладони (центр) пришлась на самую верхнюю точку колена. Теперь «обнимите» колено всеми пальцами. Точка долголетия окажется прямо под подушечкой безымянного пальца. Точно так же определите точку долголетия на левой ноге.

Теперь собственно сам массаж

Суть массажа – достижение 2-х главных целей:

— клеточная стимуляция без потерь энергии (обеспечивает активное долголетие);

— избавление от болезней (исцеление).

Стимулирующий массаж следует проводить утром, исцеляющий – вечером.

Техника утреннего стимулирующего массажа

Сядьте на стул. Расслабьтесь. Найдите точку долголетия на правой ноге и указательным пальцем правой руки начинайте ее массировать круговыми движениями по часовой стрелке 9 раз. Перейдите к точке на левой ноге и массируйте ее указательным пальцем левой руки круговыми движениями по часовой стрелке 9 раз. Возвращайтесь к правой точке… И так по 9 раз на каждой ноге. То есть в сумме у вас должно получиться 81 вращательное движение по часовой стрелке на правой ноге и ровно столько – на левой.

Техника вечернего исцеляющего массажа

Исцеляющий массаж делайте во 2-й половине дня, можете прямо перед сном. Техника выполнения такая же, как при стимулирующем массаже (те же 9 подходов, в сумме – 81 движение на каждую точку), только вращательные движения пальцами делайте против часовой стрелки.

Эффект будет более ощутим, если после массажа вы приложите к точкам долголетия медные пластины (можете взять старые пятаки) и зафиксируете их пластырем или эластичным бинтом. Медь может контактировать с точками до 8 дней (снимайте только на время проведения массажа). Метод помогает при мышечных и суставных болях, а также при мигрени.
Если у вас что-то болит прямо в эту минуту (а, возможно, уже и несколько дней), сделайте исцеляющий массаж точек долголетия (не сбейтесь со счета), приложите медь. Боль утихнет в течение нескольких часов.

P.S.: Чтобы не сбиться со счета, используйте палочки (спички, монетки, пуговки и т.п.). Сделали 9 вращательных движений на правой ноге – отложили палочку, на левой – тоже палочку. Снова на правой – вторую палочку, на левой – тоже вторую. И так пока в каждой кучке не будет по 9 палочек. Впрочем, можете рисовать палочки или галочки на бумаге.

Galina, 17 марта 2016:

Точка долголетия: существует ли она?

http://moyvozrast.ru/shkola-zdorovya/tochka-dolgoletiya-sushhestvuet-li-ona

Если бы вы задали этот вопрос на Востоке, вас посчитали бы ненормальным. Действительно, как можно сомневаться в существовании того, что очевидно и реальнее самой реальности? Но мы не на Востоке, и мы хотим знать.

Да, такая точка существует. В Японии ее называют точкой от 100 болезней, в Китае – точкой долголетия. Восточные медики (и древние и современные) уверены – механическое воздействие в отношении этой точки помогает излечиться даже тем, кто давно перестал верить в свое выздоровление. Главное, не лениться и изо дня в день заниматься этой самой точкой, что, кстати, совсем не трудно и можно это делать, просто сидя в кресле и умея считать до ста (да, по сути, и счета до девяти хватит)…

Когда европейцам предлагают эту методику, они, как правило, начинают интересоваться – а как это работает? а что такого в этой точке? а почему она находится именно там? и т.д. А стоит ли вникать? Ведь когда вы работаете за компьютером, вас едва ли интересует, что находится внутри системного блока, как это «железо» взаимодействует между собой, и какие там происходят преобразования частот, и какие шины и разные чипсеты там трудятся. Или, скажем, когда вы глотаете пилюлю, прописанную доктором, вы же не задумываетесь, как именно и почему она вам помогает (или не помогает). В обоих примерах вы просто полагаетесь на IT-шника (или кого там еще) в первом случае и на профессионализм медика – во втором.
Так же и здесь. Положитесь на мудрость врачевателей древнего Востока и все. Доверьтесь их знаниям, не утратившим актуальность и жизнеспособность и сегодня. Ну, если не прониклись и по-прежнему сомневаетесь, просто не читайте эту статью дальше и, как говорится, no problem. Остальные приступают к освоению массажа точки  долголетия. Но для начала определите ее местонахождение. Это важно.
Определение точки долголетия на теле



Сядьте на стул, держите спину прямо. Обе ступни должны крепко стоять на полу параллельно друг другу на расстоянии 10-15 см. Положите ладонь правой руки на правое колено таким образом, чтобы середина ладони (центр) пришлась на самую верхнюю точку колена. Теперь «обнимите» колено всеми пальцами. Точка долголетия окажется прямо под подушечкой безымянного пальца. Точно так же определите точку долголетия на левой ноге.

Теперь собственно сам массаж

Суть массажа – достижение 2-х главных целей:

— клеточная стимуляция без потерь энергии (обеспечивает активное долголетие);

— избавление от болезней (исцеление).

Стимулирующий массаж следует проводить утром, исцеляющий – вечером.

Техника утреннего стимулирующего массажа

Сядьте на стул. Расслабьтесь. Найдите точку долголетия на правой ноге и указательным пальцем правой руки начинайте ее массировать круговыми движениями по часовой стрелке 9 раз. Перейдите к точке на левой ноге и массируйте ее указательным пальцем левой руки круговыми движениями по часовой стрелке 9 раз. Возвращайтесь к правой точке… И так по 9 раз на каждой ноге. То есть в сумме у вас должно получиться 81 вращательное движение по часовой стрелке на правой ноге и ровно столько – на левой.

Техника вечернего исцеляющего массажа

Исцеляющий массаж делайте во 2-й половине дня, можете прямо перед сном. Техника выполнения такая же, как при стимулирующем массаже (те же 9 подходов, в сумме – 81 движение на каждую точку), только вращательные движения пальцами делайте против часовой стрелки.

Эффект будет более ощутим, если после массажа вы приложите к точкам долголетия медные пластины (можете взять старые пятаки) и зафиксируете их пластырем или эластичным бинтом. Медь может контактировать с точками до 8 дней (снимайте только на время проведения массажа). Метод помогает при мышечных и суставных болях, а также при мигрени.
Если у вас что-то болит прямо в эту минуту (а, возможно, уже и несколько дней), сделайте исцеляющий массаж точек долголетия (не сбейтесь со счета), приложите медь. Боль утихнет в течение нескольких часов.

P.S.: Чтобы не сбиться со счета, используйте палочки (спички, монетки, пуговки и т.п.). Сделали 9 вращательных движений на правой ноге – отложили палочку, на левой – тоже палочку. Снова на правой – вторую палочку, на левой – тоже вторую. И так пока в каждой кучке не будет по 9 палочек. Впрочем, можете рисовать палочки или галочки на бумаге.

Galina, 19 ноября 2015:

Быть мамой — самая трудная работа

Материнские чувства — вне времени и пространства, не поддаются разуму и логике — просто потому, что понять их можно, только если вы сами родитель, и никак иначе.
Она плакала из-за ваc. Часто.

Она плакала, когда узнала, что беременна. Она плакала во время родов. Плакала, когда впервые вас обняла. Плакала от счастья. Плакала, потому что боялась и переживала за вас. Она глубоко чувствует и разделяет с вами всю боль и все счастье этой жизни, даже когда вы не осознаете этого.

Она все-таки хотела тот последний кусочек пирога.

Но, когда она увидела, как вы, облизываясь, смотрите на него своими большущими глазами, она просто не смогла съесть его. Она знала, что станет гораздо счастливее, наблюдая за тем, как вы, довольные, уплетаете его.

Ей было больно.

Больно, когда вы дергали ее за волосы, хватали ее своими острыми ногтями, которые невозможно было постричь. Больно, когда она кормила вас грудью, а вы покусывали ее. Вы повредили ей ребра и живот, когда выбирались из ее утробы. И ваш приход в этот мир был связан для нее с мучительной болью.

Она переживает за вас. Всегда.

С момента зачатия она сделала все, чтобы защитить вас. Она стала той женщиной, которая хотела сказать «нет», когда соседская девчонка попросила подержать вас, и которая сжалась в комок, когда девочка все-таки взяла вас на руки. Ее сердце пропустило два удара, когда вы сделали свои первые шаги. Она не смыкала глаз, чтобы убедиться, что вы вернулись домой в безопасности, и просыпалась раньше всех, чтобы проводить вас в школу. Она была готова вырвать вас из лап плохого сна или ночного жара. Она была рядом всегда, чтобы убедиться, что вы в порядке.

Она знает, что неидеальна.

Мама сама для себя самый худший критик. Она знает все свои недостатки и иногда ненавидит себя за них. Но труднее всего приходится, когда дело касается вас. Она хотела бы быть совершенной матерью и все делать верно — но она человек, а потому способна допускать ошибки. Наверно, она все еще пытается простить себе их. Всем сердцем она хочет вернуться в прошлое и сделать что-то по-другому, но это невозможно. Поэтому будьте добры к своей маме и знайте, что она сделала лучшее из того, что возможно.

Она наблюдает за вами, пока вы спите.

Были ночи, когда, сидя возле вашей кроватки в 3:00, она молилась, чтобы вы наконец заснули. Она пела вам колыбельную, хотя сама едва могла держать глаза открытыми. А когда вы наконец засыпали, она лежала рядом с вами, и вся ее сонливость исчезала в тот самый миг, когда она смотрела на ваше лицо, лицо спящего ангелочка, испытывая безграничную любовь, которой нестрашны боль и усталость.

Она носила вас намного дольше, чем 9 месяцев.

Она была нужна вам. Поэтому других вариантов не оставалось. Она научилась держать вас, пока убирала квартиру, когда урывками удавалось поесть и даже когда спала. Руки уставали, а спина невыносимо болела, но она держала вас, потому что вы хотели быть ближе к ней. Она прижимала вас к себе, любила вас, целовала и играла с вами. Вы чувствовали себя в безопасности в ее руках, и вы были счастливы, поэтому она брала вас на руки так часто, как вам этого хотелось.

Каждый раз, когда вы плакали, ее сердце разрывалось.

Для мамы нет ничего ужаснее, чем слышать плач ребенка и видеть, как слезы текут по вашему наивному детскому личику. Она делала все, что в ее власти, чтобы остановить ваши слезы, и, когда это не удавалось, ее сердце разбивалось на миллион маленьких осколков.

Вы для нее всегда на первом месте.

Она могла обходится без еды, душа и без сна. Она всегда ставила ваши потребности выше, чем свои собственные. Она тратила весь день на вас, и к его концу сил на себя просто не оставалось. Но на следующий день она просыпалась даже раньше и делала все это снова, потому что вы для нее значили больше, чем все остальное.

Она бы прошла через это снова.

Быть мамой — самая трудная работа, которая только может быть в этом мире. Вы плачете, вам больно, вы стараетесь, но ничего не получается, вы учитесь и превозмогаете собственные границы. Но вы также испытываете так много радости и любви, что кажется, что ваше сердце едва может вместить эти эмоции. Несмотря на всю боль, страдания и бессонные ночи, через которые прошла ваша мама, она с удовольствием испытает все это снова, потому что это того стоит.

Поэтому в следующий раз, когда вы увидите свою маму, просто скажите ей спасибо. Дайте ей знать, что любите ее. Поверьте, ей не так уж и часто приходится это слышать.

Galina, 16 октября 2015:

Я с удовольствием занимаюсь ТАЙЦЗИЦЮАНЬ! Это просто находка для меня. Всё, о чём написано в этой статье - на самом деле ТАК! Совершенствуется не только тело, но и подход к жизни, эмоциональное состояние в любой ситуации. Человек, регулярно занимающийся тайцзи, не ходит по аптекам за лекарствами! У него иные взгляды на жизнь! Спасибо моему тренеру, за его профессионализм и внимание, которым он окружает всех нас, занимающихся у него! Он просто супер - профессионал во многих стилях восточных единоборств. А если это заинтересовало и хотите быть здоровыми - занимайтесь ТАЙЦЗЫЦЮАНЬ или иными восточными практиками! (Могу дать телефон моего тренера - он СУПЕР!)

*************************************

Необходимость и смысл занятий Тайцзи

Большинство городских жителей из-за больших нагрузок на работе, частых поездок, и в силу многих других причин не имеют возможности заниматься спортом, снимая физическое и умственное напряжение. Это приводит к тому, что они становятся жертвами нервных срывов и стрессов которые не только ухудшают их самочувствие но и мешают их работе и нормальной жизни.
Существует огромное число видов спорта и фитнеса, которые помогают нам оставаться в хорошей физической форме. Однако, довольно трудно найти систему упражнений, подходящую для людей всех возрастов, которая не требовала бы каких-то особых тренажеров и для выполнения которой нет необходимости посещать спортивный зал. Систему, которой можно заниматься не только в помещении, но и на открытом воздухе. Тайцзи-цюань – такая система упражнений. Те, кто занимаются ею регулярно, получают прекрасную возможность улучшить состояние здоровья и изменить совой взгляд на окружающий мир. Это, в свою очередь, дает возможность успешнее концентрироваться на повседневных задачах, принимать эффективные решения, что, в конечном итоге, приводит к успеху в делах.
Форма тайцзи-цюань без оружия с ее изящными движениями больше походит на классический танец. В ней хорошо сочетаются выполнение сложных плавных движений с глубоким регулируемым дыханием, сокращением и расширением диафрагмы. Выполнение формы позволяет сбалансировано нагрузить все мышцы и суставы организма. Её эффективность состоит в том, что со временем, центральная нервная система стимулируется спокойным эмоциональным фоном и специфической концентрацией на движениях. Это позволяет улучшить состояние всего организма, поскольку оно в очень значительной степени зависит от состояния позвоночника и центральной нервной системы.
Мы можем рассматривать практику тайцзи-цюань с двух разных позиций. Первая – это метод физических упражнений. Вторая – это ее действие как катализатора в процессе выполнения движений, который позволяет успешнее протекать некоторым полезным химическим реакциям в нашем организме. Движение наших мышц приводит к улучшению кровообращения, мышечное напряжение стимулирует отток крови из клеток, ее движение в венах и соответственно всю циркуляцию крови в организме. Одновременно с этим глубокое дыхание, являющееся необходимым аспектом при выполнении формы без оружия, стимулирует активную работу диафрагмы, которая, в свою очередь мягко массажирует печень и другие внутренние органы.
Форма будет полезна и тем, кто страдает расстройствами в работе желудка. При ее выполнении нагрузка, которую получают мышцы живота, улучшает пищеварение, повышает аппетит и предотвращает запоры. Несомненно, это будет очень полезно для людей среднего и пожилого возраста.
На улучшении циркуляции крови сказывается и то, что при выполнении формы Тайцзи-цюань вдохи получаются очень глубокими, они намного глубже, чем обычный вдох при равномерном дыхании. Количество кислорода в легких увеличивается, что улучшает циркуляцию крови в легких. Выполнение формы приводит так же к расширению сосудов, причем как центральных артерий, так и мелких. Следовательно, Тайцзи-цюань способствует предотвращению образования тромбов и профилактике большого числа болезней позвоночника и внутренних органов.
Естественный процесс человеческой жизни требует получения человеческим организмом кислорода и многих других питательных веществ. После некоторого количества химических преобразований, которые они претерпевают, данные вещества доставляются к внутренним органам нашей кровеносной системой. Часть этих веществ участвует в реакциях обмена, часть организмом запасается, ненужное же выводиться из организма. Этот процесс вызывается "обменом веществ" и без этого наша жизнь была бы просто не возможна. Если замена происходит неэффективным способом, постепенно начинает прогрессировать атеросклероз и другие болезни, как часто это имеет место быть с пожилым людьми. Так как тайцзи-цюань укрепляет центральную нервную систему, улучшает циркуляцию крови, стимулирует функционирование скелета, суставов и внутренних органов, способствует улучшению пищеварения, это в свою очередь улучшает процесс обмена веществ в организме, и как следствие – предотвращает большое количество заболеваний.
Изящные движения тайцзи-цюань текут подобно воде, в то время как спокойствие сознания – как считается в Даосизме – это то, что может вести к изменениям в нашем сознании, делая нас более уравновешенными и спокойными, чтобы иметь возможность мгновенно реагировать на внешние факторы. С этого момента мы можем перейти на новую ступеньку. Философия нашего искусства говорит о том, что мы должны концентрироваться скорее на использовании сознания, чем материи, позволяя сознанию руководить нашими действиями, этот принцип мы и должны использовать не только в процессе упражнений, но и в нашей повседневной жизни.
«Mens sana in corpore sano» (в здоровом теле здоровый дух) – это то, что может нам дать тайцзи-цюань, но только в том случае, если мы прикладываем для этого необходимые для этого усилия.
Чен Тиньхун и Дан Докерти, перевод Татьяны Калининой
[/b][/h1]
Galina, 15 июля 2015:

Даосская оздоровительная гимнастика

[/u][/b][/h1]

Бянь Чжичжун — единственный человек, унаследовавший метод Хуа-шаньской школы дао, организовал группу для занятий из пенсионеров — бывших кадровых работников. В то время об этом широко сообщала китайская печать („Женьмин жибао", „Гуамин жибао", „Здоровье", „Чжунго

ВИДЕО:


http://www.youtube.com/watch?v=bzCrlsFbP4o

Galina, 9 мая 2015:

Блеск слёз в глазах, блеск боевых наград
Про то, как на войне бывает жарко,
Про это помнит той войны солдат.

Сегодня только горстка их осталась,
Фронтовиков, участников войны,
Из армии, что на фронтах сражалась,
Из тех, кому остались мы должны.

Немного в памяти таких мгновений,
Спасибо, … подвиг не забудем ратный.
Живёт ваш подвиг в сердце поколений,
Наш долг пред вами вечный, неоплатный...

[/h1]

Galina, 8 марта 2015:

Милые женщины!!!

Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и Женщина похожи!
Пусть в каждом доме будут: счастье,
Любовь, достаток и уют.
Пусть все невзгоды и ненастья
Друзей и близких обойдут.
Пусть не затронет Вас беда,
Не обольет слезами горе,
Чтоб Вы не знали никогда
Болезней, недругов и боли.
Не будет пусть у Вас в судьбе
Потерь навек, разлук надолго.
Пусть дорогой Вам человек
Живет на свете долго-долго.
Пусть все исполнятся мечты
И от любви Вам станет жарко,
Я поздравляю от души
Вас с Женским днем 8 марта.
Я Вам желаю в день весенний
Улыбок, нежности, тепла.
Жизнь станет лучше, без сомнений,
Коль в мире правит красота!

Galina, 7 февраля 2015:

Волшебная точка входа энергии.


Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья.

Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется.

Ну и наконец третья точка,

которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.[/b][/h1]
Galina, 16 января 2015:

Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости - See more at: http://tkm1.ru/yongquan/#sthash.oj2ZMaql.dpuf



Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.
Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.

Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.

Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь. Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.

Очень важно, чтобы точка Юн Цюань была активной. Однако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.

Кто-то скажет: Когда я массирую Юн Цюань, образуется ямка. Но точка при этом очень болезненна. Полезно ли мне ее массировать?

Полезно! Если точка болезненная, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Нужно массировать ее ежедневно.

Если в течении месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань, вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область. Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки.

А другой человек скажет: Я месяц ежедневно массирую точки Юн Цюань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.

Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны.

Нужно добиться, чтобы точки Юн Цюань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании. Когда вы этого достигните, вы почувствовуете, что произошли положительные изменения в общем самочувствии и душевном состоянии. В этом и заключался смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.

Когда вы ощутите положительные изменения в своем состоянии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке Юн Цюань, поймете, какая удивительная вещь каналы и точки нашего организма. И это станет стимулом к дальнейшей работе.

Воздействуя на Юн Цюань, можно избавиться от синдрома холодных ног. Если вы восприимчивы к холоду, все время мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку Юн Цюань надолго остается вмятина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Но этот способ не подходит людям горячей структуры.

У некоторых людей ступни постоянно горячие, таким людям необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань. В их организме избыток Огня. Этот Огонь нужно рассеять, а для этого требуется иньская энергия почек. Если энергии в почках недостаточно, Огонь не рассеивается, ступни словно горят.

Точка Юн Цюань — точка-колодец канала. Эти точки относятся к элементу Дерево, то есть связаны с печенью. Вода порождает Дерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы для питания печени.

Горячие ступни говорят о том, что печень просит помощи у почек, нуждается в иньской энергии почек (Воде), чтобы уменьшить Огонь в печени. В этом случае нужно хорошенько массировать точки Юн Цюань. Через несколько дней ступни перестанут гореть.

Точка Юн Цюань – очень мощная и эффективная точка. Но есть некоторые ограничения для ее стимулирования, которые нужно иметь в виду. Ее нужно стимулировать при подходящих условиях. Иначе можно получить обратный результат. Нужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. В разных стадиях развития заболевания меняется и действие точки.

Точка помогает остановить икоту. Если в почках недостаток энергии, ци не движется вниз, не возвращается к истокам, а идет вверх, что вызывает икоту. Нужно заставить ци двигаться вниз, самый простой способ – воздействовать на точки Юн Цюань.

Точка Юн Цюань помогает остановить холодную рвоту. У некоторых желудок не принимает холодную пищу, и начинается рвота. Это тоже один из признаков слабости почек.

Движение энергии в канале почек начинается снизу, от стоп, затем поднимается к кишечнику и желудку и дальше вверх до точки Шу Фу у ключицы.

Китайская медицина считает, что канал может лечить органы, рядом с которыми он проходит. Если канал проходит в области грудины, значит может лечить такие состояния, как сдавленность в груди и тому подобные недомогания.

Канал проходит в области бронхов, значит, воздействуя на него, можно лечить кашель, одышку, астму. Проходит канал и область желудочно-кишечного тракта, значит, может лечить недомогания в этой сфере.

Воздействуя на точку Юн Цюань, можно избавиться от звона и шума в ушах. «Почки раскрываются в уши», недостаток ци в почках проявляется звоном в ушах.

Для борьбы с гипертонией Юн Цюань тоже эффективна. В древности практиковали такой способ: делали кашицу из лекарственных трав на уксусе, и прикладывали эту кашицу на точки Юн Цюань – это помогало держать давление в норме. Фактически, это тоже способствовало рассеиванию излишков Огня. Такой же эффект от упражнения Золотой петух стоит на одной ноге, принцип действия один и тот же.

Из переписки с читателями

Вопрос: Точку Юн Цюань лучше массировать пульсирующим продавливанием, или лучше вести нажим от центра точки к пальцам?
Ответ: Можно стимулировать точку любым способом, как вам больше нравится. Можно использовать какое-то приспособление – массажную палочку или карандаш. Главное, чтобы точка была чувствительна. Если точка не чувствительна, только образуется вмятина на месте нажима, не следует проводить массаж. Сначала помассируйте другие точки канала на ногах, добейтесь прилива ци и крови к нижним конечностям.

Вопрос: У меня постоянная сухость во рту, особенно по ночам. Посоветуйте, какую точку лучше задействовать?
Ответ: Практически половина точек канала почек могут быть полезны в этом случае. Вы продавите точки, определите самую чувствительную, с ней и работайте. Главной целью должно сделать чувствительной точку Тай Си. Затем точку Юн Цюань. Тогда вы решите свою проблему и укрепите почки.


- See more at: http://tkm1.ru/yongquan/#sthash.oj2ZMaql.dpuf

Galina, 16 января 2015:

Как негативные эмоции воздействуют на организм человека.

http://yangshen.ru/anger/



Автор: У Циньчжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Гнев и раздражение являются причиной многочисленных заболеваний. Согласно теории традиционной китайской медицины, эмоции рождаются в сердце. Гнев и раздражение — не исключение. По меридиану сердца энергия раздражения распространяется в соседние меридианы, проникая таким образом во все органы.

«Сердце относится к элементу огонь, легкие — к элементу металл. Огонь побеждает металл» (по теории У-син, Пяти первоэлементов). Энергия раздражения может проникнут в легкие, если своевременно не вывести ее из органа, то можно спровоцировать скопление жидкости в плевральной полости, а это уже прямая угроза жизни человека.

В отделениях интенсивной терапии хорошо известны случаи, когда после приступа гнева или раздражения пациент на следующий день умирал от сердечно-легочной недостаточности, вызванной скоплением жидкости в плевральной полости. Это происходило потому, что энергия гнева и раздражения не могла быть выведена из легких в печень, а полностью поглощалась легкими, что приводило к плевральному выпоту.

Можно сказать, что эти больные умерли от раздражения. Если в вашем окружении есть тяжело больные люди, помните, что гнев может стоить им жизни. Следует ограждать больного от негативных эмоций.
В обычной же жизни, если уровень энергии человека достаточно высокий, организм передает энергию раздражения дальше.

«Легкие относятся к элементу металл, печень — к элементу дерево. Металл побеждает дерево». Энергия раздражения по каналам переходит в печень, которая является основным органом воспроизводства энергии и способна держать удар, нанесенный раздражением. Печень становится конечной точкой путешествия энергии раздражения.

Некоторые люди не проявляют гнев и раздражение, сдерживают негативные эмоции, тем самым порождая скрытое раздражение, подавленую энергию гнева. В этом случае, следуя той же логике взаимоотношений и взаимозависимости внутренних органов, энергия раздражения опускается вниз.

«Печень относится к элементу дерево, селезенка — к элементу земля. Дерево побеждает землю». Энергия подавленного раздражения опускается из печени в селезенку и здесь возможны два варианта развития событий. Если человек находится на высоком уровне энергетического равновесия, то после того как селезенка подвергнется атаке энергии раздражения, она начнет вырабатывать лейкоциты в большом количестве.

Избыточные лейкоциты атакуют мирно живущие в кишечнике бактерии, что ведет к повышению температуры тела. Если уровень энергии человека очень высокий, то количество лейкоцитов может подскочить на десятки и сотни тысяч единиц. Многие люди, которым поставили диагноз лейкоцитоз, возможно, всего лишь незадолго до этого подавляли приступ сильного гнева или ярости.

Организм человека, которого китайская медицина относит к категории людей с низким уровнем энергии, не обладает возможностью в короткий период произвести столько лейкоцитов. Только молодые, крепкие особи способны так реагировать на поражение энергией подавленного раздражения.

Если уровень энергии человека низкий, то при подавлении раздражения и сдерживания его в себе, селезенка не в состоянии принять данную энергию, поэтому она переходит дальше в желудок. Что в свою очередь может легко привести к язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Когда человек постоянно раздражается, но не выплескивает свое раздражение, он попадает в постоянный круговорот негативного воздействия. И если подавление раздражения входит в привычку, то есть происходит снова и снова, то возможно развитие рака желудка. Людей, страдающих данным заболеванием, объединяет общая характеристика — они долгое время копили в себе раздражение и гнев и не могли от этого избавиться.

Есть еще тип раздражения, который не проявляется вовне, но и не копится, он как бы растворяется в организме. Из сердца раздражение попадает в легкие и растворяется в них. Это раздражение впитывает в себя кишечник — парный орган легких. Такого рода раздражение приводит к запорам.

При лечении раковых больных, одним из очень сложных вопросов является вопрос, как помочь пациентам избавиться от негативных эмоций. Лечение тела призвано дать время, чтобы пациенты смогли изменить свой подход к жизни, изменить отношение к людям.

Как смягчить вред негативных эмоций
Приступ гнева и раздражения может поразить печень. Сдерживаемый гнев — селезенку. Рассеянный гнев — кишечник. Если уровень энергии низок, гнев может привести к скоплению жидкости в плевральной полости. Фактически любое раздражение неизбежно наносит удар по внутренним органам. Но человек не может избежать эмоциональных всплесков. Нам следует проанализировать, как мы переживаем гнев и раздражение, и попытаться смягчить негативные последствия этих чувств.

Представьте, что у вас в грудной клетке множество маленьких бутылочек, и в каждой бутылочке скапливаются негативные эмоции, связанные с определенным человеком из вашего окружения. Объектом нашего постоянного недовольства и раздражения как правило является кто-то из наших близких или друзей.

Когда этот человек постоянно вызывает у нас недовольство, но мы не считаем возможным проявлять его, мы сливаем раздражение в отведенную этому человеку бутылочку. Сегодня чуть-чуть, завтра еще немножко, и в один прекрасный день бутылек оказывается наполнен до краев. В этот момент мы уже не можем больше сдерживаться.

Гнев вырывается наружу. И причиной гнева становится не последняя капля, а все накопившееся за долгий период раздражение. Скорее всего, объект нашего раздражения будет крайне поражен такой бурной реакцией на обычный в общем-то проступок, который раньше легко сходил ему с рук, ничего сверхординарного он, казалось бы, не совершил. Да и мы сами, дав волю своему раздражению, зачастую не можем даже вспомнить, что именно послужило причиной эмоционального выплеска.

Именно по такой модели обычно все и происходит, приступ гнева как бы возникает на пустом месте. В традиционной культуре Китая всегда превозносились такие качества, как доброта, сочувствие, уступчивость, сдержанность. При близком контакте всегда могут возникнуть трения, китайских детей всегда приучают закрывать глаза на мелкие раздражающие моменты, не замечать неприятных мелочей.

Фактически все мелкие проблемы можно легко решить обсуждением. Так мы оградим свою печень от ущерба, который может нанести ей серьезный гнев. Откровенный разговор может помочь опорожнить содержимое бутылочки с раздражением. Если мы научимся не копить раздражение, а своевременно опорожнять ёмкости, то сделаем большой шаг к предотвращению наступления серьезных недугов.

Чаще всего раздражающие нас моменты сосредоточены в семье или на рабочем месте. Необходимо заботиться о создании здорового климата в семье и в коллективе, доброжелательности, открытости, возможности обсудить неприятные моменты. Особенно важно это во взаимоотношениях супругов.

Если вы не в состоянии избежать раздражения, не важно, открытого или подавленного глубоко внутри, это неизбежно приведет к усилению Огня в печени. Тут можно посоветовать только своевременный массаж точки Тайчун канала печени, либо горячую ножную ванну. Это поможет вывести из печени энергию раздражения. Раздражительным людям советую ежевечерне проделывать одну из данных процедур, это помешает усилению Огня в печени. Что в свою очередь не только ослабит вред поражения организма энергией негативных эмоций, но и поможет меньше раздражаться в дальнейшем.


← Назад